Айкидо для взрослых и взрослое айкидо в Ассоциации Айкидо Айкикай Свердловской области

Айкидо для взрослых

Взрослое айкидо является популярным сегодня видом физической активности, помогающей поддерживать форму. Однако как и большинство восточных единоборств, это не только боевая техника, но и целая философия. Поэтому занятия помимо мышц и костей благотворно влияют на мозговую деятельность и душевное состояние.

Польза айкидо для взрослых:

- получение навыков самозащиты даже от превосходящего соперника;

- улучшение общих способностей к самоконтролю и самодисциплине;

- усиление концентрации и стремления достигать поставленной цели;

- умение обретать внутреннее спокойствие при любых условиях;

- мягкое физическое развитие и нормализация работы внутренних органов;

- обретение уверенности в себе и чувства самоуважения.

Как отдельное направление философии и боевых искусств, айкидо стало развиваться с 20-х годов прошлого века. Его родоначальник – японский мастер Уэсиба, который после смерти обоих сыновей попробовал найти утешение в религиозном учении. Также ему были известны секреты восточных единоборств, совместив приемы которых с философской концепцией он создал новую школу. Сегодня его последователей можно встретить по всему миру.

Три главные причины заняться взрослым айкидо

Причина 1: гармоничное развитие

Равновесие тела и духа является основой учения Уэсибы. Как нельзя развивать только одну группу мышц для достижения настоящей силы, так нельзя сосредотачиваться только на физических упражнениях. Далеко не всегда в схватке побеждает тот, кто сильнее – внутреннее спокойствие и концентрация позволяют наносить меньше ударов, но делать их более точными, чем хаотичные движения не прицельно бьющего соперника.

Тот, кто достиг внутренней и внешней гармонии, обретает контроль над телом и духом. Это позволяет в нужный момент превратить организм в инструмент, действующий без промаха, а в иной ситуации – быстро расслабиться и отпустить стресс. Навыки, полученные на занятиях взрослым айкидо, пригождаются практически во всех сферах жизни.

Причина 2: отсутствие агрессии

Боевое искусство основано на принципе сопротивления, а не нападения. Целью обучения приемам является самозащита в случае возникновения опасности, но не доказательство собственного превосходства путем применения силы над более слабым противником или для достижения иных целей. Поэтому в спаррингах нет агрессии, что делает айкидо привлекательным не только для взрослых, но и для детей.

Кроме того, главным постулатом философии единоборства является победа над собой, а не над соперником. Все достижения необходимо сравнивать с собственными предыдущими возможностями, а не с показателями других учеников. Принцип самосовершенствования тесно связан с атмосферой взаимного уважения на татами, поскольку участники схватки по сути находятся каждый в собственной внутренней борьбе, а не сражаются друг с другом.

Причина 3: спорт до преклонных лет

Бережные техники взрослого айкидо подходят для людей практически любого возраста. Более того, многие используемые приемы повышают эластичность тканей и подвижность суставов, что позволяет продлить молодость организма и хорошее самочувствие. Причем прийти на занятие можно и в пожилом возрасте, даже если раньше вы не занимались единоборствами.

Взрослое айкидо в Ассоциации Айкидо Айкикай

Жители Свердловской области могут постигать боевое искусство в наших секциях. Мы представляем классическую школу учения и приглашаем учеников всех возрастов. Опытные мастера помогают постигать внешнюю и внутреннюю стороны единоборства. Занятия проводятся в групповом формате, подробности можно узнать по телефону.